شکرگذاری قوی ترین داروی ضد افسردگی ?
تحقیقات اخیر نشان داده، حس ” شکرگذاری ” باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند
سروشه…
ارباب لقمان به او دستور داد که
در زمینش، برای او کنجد بکارد.
ولی او جُو کاشت.
وقتِ درو، ارباب گفت:چرا جُو کاشتی؟
لقمان گفت: از خدا امید داشتم
که برای تو، کنجد برویاند.
اربابش گفت: مگر این ممکن است؟
لقمان گفت:تو را می بینم که
خدای تعالی را نافرمانی می کنی،
درحالی که از او امید بهشت داری؛
لذا گفتم شاید آن هم بشود.
آنگاه اربابش گریست و او را آزاد ساخت.
دقت کنیم که در زندگی چه می کاریم،
هر چه بکاریم همان را برداشت میکنیم.
سروشه…
1- هرگاه از خوشبختی همه حتی کسانی که دوستمان ندارند هم خوشحال شویم
۲-هر گاه برای تحقیر شدن دیگران از حق خود گذشتیم
۳-هر گاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفتند هدیه دادیم
۴-هر گاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود
۵-هرگاه کمتر رنجیدیم وبیشتر بخشیدیم
۶-هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی بادشمن انتقاد نبود
۷-هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد
۸- هرگاه بالاترین لذت ما شادکردن دیگران بود
۹- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم هیچ نیستسیم
پس بیاید بزرگ باشیم
وبزرگ شدن را تمرین کنیم
وبعد بزرگ شدن را تعلیم دهیم
سروشه…
محال است بارانی از محبت به کسی هدیه کنی
و دستان خودت خیس نشود
چه زیباست
بی قید و شرط عشق بورزیم
بی غرض حرف بزنیم
بی دلیل ببخشیم
و از همه مهمتر بی توقع به تمام موجودات محبت کنیم
عجیب است که مردم چقدر برای مبارزه با شیطان تلاش میکنند
اما اگر شبیه همین انرژی را صرف عشق ورزیدن به انسان های اطرافشان کنند
شیطان در تنهایی خواهد مرد
و به خداوند نیکی کن همان گونه که خداوند به تو نیکی کرده است
آیه ۷۷،سوره قصص
سروشه…
خداوند بینهایت است
اما هیچگاه فراموش مکن
او به قدر فهمت کوچک میشود
و به قدر نیازت فرود می آید
و به قدر آرزويت گسترده میشود
و به قدر ایمانت کارگشا میشود !!
سروشه…